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社交焦虑

我刚上大一,新的学校没有一个熟人 我有点害怕 别人都已经抱团了 我觉得我很难再插一脚 当初入组织社团的时候我很纠结 我报名了一些 但最后要不是我不敢去面试 要不是面试失败 我现在就一个都没参加 我觉得我的圈子好小 但我又不敢加入别人 每到周末别人都三三两两的出去了 我就不知道干些什么 在大学 社交焦虑给我带来很大不便 我不知道我以后该怎么办

怪兽  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

大学是一个很有趣的过程。

它已经不是以成绩为上的高中时代。【人际关系交往】占很大比重。

同学都是不同城市的人,俨然一个小社会的模样。

刚进大一,还会有一些不适感。不过呢。开学也有半年了吧?

从你的描述来看,还是有较多焦虑、敏感的描述词。

我想这种感受,是在之前的成长过程中有延续的。

首先你可以想一下。

【我不敢加入别人,害怕的到底是什么呢?】