超级难受～～ 浑身无力酸痛，脑后闷痛，想睡觉，昏昏沉沉。情绪不稳定，有时候活泼开朗，乐观向上；有时候脾气暴躁，控制不了自己的脾气。非常自卑，也特别骄傲。一直都是两个极端，拥有两个我，如同双相的两个小人〔患有双相，轻微强迫，可能也有人格障碍吧，现在很难受，不知道如何是好。。。〕
超级难受～～
浑身无力酸痛，脑后闷痛，想睡觉，昏昏沉沉。情绪不稳定，有时候活泼开朗，乐观向上；有时候脾气暴躁，控制不了自己的脾气。非常自卑，也特别骄傲。一直都是两个极端，拥有两个我，如同双相的两个小人〔患有双相，轻微强迫，可能也有人格障碍吧，现在很难受，不知道如何是好。。。〕
此刻难受的你，坐下来放平缓的音乐，冥想几分钟。接下来需要调整和学会情绪管理了。