我为何就不能自律一点儿 自己很难坚持正... 我为何就不能自律一点儿 自己很难坚持正常的生活规律，肆意的在临睡前追剧，导致生物钟紊乱而失眠，第二天精神很差，自责的非常厉害，觉得自己不可能有什么希望了，就一直是一个毅力很差的人，没什么价值也不配当家长，想请咨询师帮我分析原因及给到一些相应的方法。 收起
我为何就不能自律一点儿 自己很难坚持正...
我为何就不能自律一点儿
自己很难坚持正常的生活规律，肆意的在临睡前追剧，导致生物钟紊乱而失眠，第二天精神很差，自责的非常厉害，觉得自己不可能有什么希望了，就一直是一个毅力很差的人，没什么价值也不配当家长，想请咨询师帮我分析原因及给到一些相应的方法。
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活得很焦虑，却不愿正视自己内心的焦虑，不停地向外界询问解决的办法，办法再多，告诉你也无济于事，因为都不是你自己内心生出的办法。把问题在这里丢出来让别人提供解决办法，固然丢掉与问题相关的无力感与痛苦，同时也丢掉了面对困难的勇气与力量