我为何就不能自律一点儿 自己很难坚持正... 我为何就不能自律一点儿 自己很难坚持正常的生活规律，肆意的在临睡前追剧，导致生物钟紊乱而失眠，第二天精神很差，自责的非常厉害，觉得自己不可能有什么希望了，就一直是一个毅力很差的人，没什么价值也不配当家长，想请咨询师帮我分析原因及给到一些相应的方法。 收起
我为何就不能自律一点儿 自己很难坚持正...
我为何就不能自律一点儿
自己很难坚持正常的生活规律，肆意的在临睡前追剧，导致生物钟紊乱而失眠，第二天精神很差，自责的非常厉害，觉得自己不可能有什么希望了，就一直是一个毅力很差的人，没什么价值也不配当家长，想请咨询师帮我分析原因及给到一些相应的方法。
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身边有很多追剧的人，有些是因为剧情诱人，有些是因为演员的演技或颜值等等…但有些纯粹是为了打发时间，自己都不知道自己看了什么。为了追剧，忽略了健康，家人和重要的事。你已经意识到了不可取。祝你在专业老师的指导下，早日行动起来！