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压力大就想购物怎么办呢?

我发现自己压力大的时候就分不清什么该买什么不该,很多时候开启购物狂模式,买完之后心里只是一阵空虚,过段时间就闲置了,买的很没用,但是在我压力很大的时候是分辨不出来的,但有的东西又真的觉得应该买了,求解!

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段宁的回答
段宁心理咨询师

情绪不好的时候总有发泄方式,你意识到自己当下方式不合理,是否有合理的方式适合自己?