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购物可以让自己的注意力转移，适当地释放压力。可以用其他方法应对压力，可以私聊我
你好，我是壹点灵的范珍，疯狂购物也是一种情绪的发泄方式，感受想发泄前的那份压抑，内心感觉有个缺口，需要用一些东西去填补，食物，工作，游戏，购物都是如此。感受这个缺口的感觉，顺着这份抓狂，压抑的不舒服可以探索到深层次的一些信息。如果有需要，可以通过平台跟我预约！祝好！
如果经济条件允许，这样的方式也还不错！买完了还空虚不开心～就要想想清楚自己到底要什么
压力大的时候分辨不出哪些该买哪些不该买，会扩大需求买上很多，但是过了那个时期就会发现自己买了很多没用的东西，所以会克制。
但是有些东西是必须的，如果一并克制掉的话，又会对生活造成不便，所以你就陷入纠结，不知道怎么在压力大的时候克制过高需求，又不知道怎么在过后释放正常需求，是吗？
我们从事某种行为，是为了通过这种行为满足内心的某种需要，在购物的同时，你觉得满足了自己内心的什么需要呢？当你明白了这个需要的时候，你才会真正从购物狂的模式当中跳出来。
希望能够帮到你。
冲动购物既是情绪的宣泄，又是为了填补心中的缺口，比如安全感、占有欲、即时满足等，你可以自己反思一下，是否这样？这些问题需要解决，另外，出门时少带钱或卡，支付宝、微信只存小额，有意延迟满足自己。
情绪不好的时候总有发泄方式，你意识到自己当下方式不合理，是否有合理的方式适合自己？
压力大的时候排解的方式有很多种，你可以尝试其他的方法，再就是想购物时候延迟满足，不要立刻就去买，思考半天是否需要再买
压力大的时候，总想寻找一个出口释放出去，你把释放的方向指向了购物。其实还有很多比购物更有效的解压方式，运动就是其中一种，比如跑步，也可以根据自身喜好，选择一项适合你的项目，相信会带来比购物更舒适的感受。
在这个过程当中，有没有考虑到这种感觉，实际上就是为了满足自己的欲望？