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知道了太多,想了太多,明白了太多,懂得太...

知道了太多,想了太多,明白了太多,懂得太多大道理,人情世故,看清了太多,看轻了一些,明白从小到大自己哪个点出了问题,内心的空洞太大,脑洞也太大,脑子里总是有几个我在说话,几个极端跳来跳去,无法调和平衡。无力感还是充满全身,做事儿还是特没劲,打不起精神,有时候跟个话唠一样,有时候情绪特别低沉阴郁不想说话,怎么才能大大方方的做真实的自己?社会太复杂,人也好复杂,我想活得简单快乐生活,可是现实物质的生活让我看不清不知道如何活好当下,对从前发生的种种无法释怀自责羞愧,对未来有产生焦虑恐惧担忧,无法活好现在。无力感来源自己的原生家庭,婚姻,婆媳关系,婚姻该何去何从!孩子该怎么办。我未来的路该怎么走。对每一句事儿都特别的无力焦虑。工作面对的事儿 。太多太多的事儿。无法坚定自己。没有力量,缺乏一直力量。

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高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,原生家庭似乎让您无力,过去发生的事情让您无法释怀,成为思想负担,家庭关系的困扰又让您压力重重,在此状况下,您依然能够挺过来了,很不容易。
您需要做的是求助专业心理咨询,帮您理清或处理遇到的困扰,担忧,让您卸载负重,轻松前行。