感觉自己精神出问题了

我爱上了一个有家的女人，我们说好的，每天上班的时候准时打电话，可是我们的事被他老公知道了，以后我们就在没联系过。我也联系不到他，现在每天晚上怕黑，早上起来，发现他已经不在了，心里就会极度难受。担心害怕焦虑。