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怎么样才可以发自内心的开心?

把不好的心事和情绪一直压在心底,遮掩住,怎么样才能真正开心呢?

寻  
刘华的回答
刘华心理咨询师

真正释怀和放下长期所压抑的内在重负,应该就能获得发自内心真正的开心。