害怕社交怎么办

和别人坐在一起心里难受，很烦，平静不下来，注意力不集中，无法做自己，不知道怎么办？

遗失的美好 2019年01月07日 10:37 IP属地: 湖南

张爱萍的回答

张爱萍心理咨询师 IP属地: 陕西 2019年01月07日 10:41

这里的别人是指任何人吗？还是指特定的人呢？和别人在一起就会很烦，没有办法做自己，这个描述我感觉到你在这种感受的背后，在担心什么，你在担心什么呢？可以和我私聊说说吗？

感谢(0)

联系TA

查看其他专家的回答

张爱萍

6436次
咨询
4次
感谢
5分
评价

擅长领域：擅长领域：【一】青少年/儿童心理问题及亲子沟通 1、学习困难，注意力不集中，厌学（网络、游戏沉迷） 2、适应性困难，人际社交，分离焦虑，学校恐惧（休学、退学） 3、情绪冲突，考试焦虑，青春期困扰（恋爱） 4、心理创伤，攻击性行为干预 5、家庭冲突，单亲家庭的亲子关系，父母个人心理成长【二】婚恋情感、亲密关系、个人成长 1、情感不和，婚外情感冲突 2、婚姻修复，信任重建 3、探索情感沟通互动模式 4、疗愈情感创伤、情感破裂或分离 5、疗愈原生家庭创伤婚恋情感、亲密关系、个人成长【三】情绪压力、个人成长 1、失眠 /抑郁 /强迫 / 恐惧/焦虑 2、学习/工作压力 3、建立自信/自我个人成长综合类服务：提供全面的私人心理顾问式综合服务