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我拥有一切负能量的心理,我长的丑,胆子小...

我拥有一切负能量的心理,我长的丑,胆子小,自卑,情绪起伏不定,心理素质差,社恐,害怕跟女生尤其是漂亮女生接触,我会脸红,紧张,出冷汗,腿发抖,说话左顾右盼,适应能力差,去哪里都是一个人,我好怕,我不懂得爱别人,没有朋友,强颜欢笑真的好累啊,我无能,25年的人生就是一个笑话,我就是一个屌丝,强者自强,我真的做不到啊[大哭][大哭]

这位壮士请留步  
刘华的回答
刘华心理咨询师

想办法努力提升正能量、价值感和社会交际能力以及适应能力,及时纠正以偏概全等的不合理核心信念,希望能帮你尽早走出困境,若有需要欢迎联系。