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茫然

特别茫然,不知道该怎么说。我目前上大学,但是属于那种混日子的,什么都不学。但是半年后会有一个很重要的考试,我现在就开始复习了,毕竟我一点基础也没有,我计划做了n个了。但是没有一个按照实施的,坚持不了2天,自己就偷懒了,现在一点动力都没有,很疲惫,什么都不想干。但是歇着又一直玩手机。我现在该怎么调节。

指尖花凉、已成殇(ಥ_ಥ)  
黄益寒的回答
黄益寒心理咨询师

计划N个,不如先走一步。
是不是可以考虑找个伴,互相鼓励。