不知道我这是抑郁情绪还是抑郁症？ 分手快一年了，每天哭个两三次，变得越来越不爱说话不喜欢人多，总想一个人呆着，对吃饭逛街也没兴趣，很容易发脾气，可以两三天不出门，一个人呆着，强迫自己读书写字，但注意力很难集中。还是向往阳光生活的，可要受点刺激，就感觉天塌下来，动不动就想到死，情绪完全失控。
不知道我这是抑郁情绪还是抑郁症？
分手快一年了，每天哭个两三次，变得越来越不爱说话不喜欢人多，总想一个人呆着，对吃饭逛街也没兴趣，很容易发脾气，可以两三天不出门，一个人呆着，强迫自己读书写字，但注意力很难集中。还是向往阳光生活的，可要受点刺激，就感觉天塌下来，动不动就想到死，情绪完全失控。
各位老师基本上把你的情况说的很清楚了，你也不要有太重的心理负担，不管怎样还是建议你找一个专业的心理咨询机构，如果不愿意的话可以找一个你信赖的朋友和她聊聊，其实很多的道理你都懂，但情感上就是放不下，你需要一个出口让你倾诉，我也可以作为倾听者。