抑郁症大作战

比之前测的分值还要高。我想战胜抑郁症，除了药物治疗，真的就没有其他有效快速的办法了吗

落日* 2019年01月11日 01:59 IP属地: 福建

段晓巍的回答

段晓巍心理咨询师 IP属地: 辽宁 2019年01月17日 11:00

多晒太阳，多运动，活在当下，每天想5个自己拥有的东西，有效的

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段晓巍

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擅长领域：二级心理咨询师，婚姻家庭指导师辽宁省心理咨询行业协会婚姻家庭委员会会员、国际认证EAP会员、沙盘指导师人社部教培中心社会心理服务中级面试考官从事咨询工作6年，线上线下累计个案3000余例对于同性恋情，考试焦虑，亲子厌学，青春期成长，债务焦虑，婚姻修复，职场人际，有丰富的经验。【恋爱婚姻】失恋情绪、婚姻危机、婚姻修复【人际交往】交友困难、社交恐惧、亲密关系【个人成长】成长挫折、职场人际，人生规划【教育亲子】考试焦虑、青春期困扰、厌学辍学