壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

平时的一些事儿,虽然自己心里有意见,但不...

平时的一些事儿,虽然自己心里有意见,但不会说出来,一次这样,两次这样,时间久了就会一次性爆发出来,都是那种很直通的爆发,很多时候就这样,到最后所有的人都得罪了,自己出了力又不讨好,也明白这样的性格不行,但就是改不了,俗话说不撞南墙不回头,但是感觉自己撞了南墙也不回头

贤慧的琼晓  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

凡事喜欢隐忍,如果遭受的是痛苦的事,长时间隐忍到临界值,结果不是伤害自己就是伤害他人。

并不是隐忍不好,很多地方都会遇到类似问题。有些时候,情绪不能释放太多在表面。

其中缺少的,正是化解情绪的力量。爆发的时候是抑制不住的,所以在自己产生情绪的时候,适时的调整、减少这些负面情绪,也是成长的部分。