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自己的目标明显又不明显

有时候感觉自己很复杂又很简单
有时听一首歌 总想从这首歌里找到能表达我心情的东西 总想了解这首歌背后的故事
同事之间平时说话客客气气 年会他们都很活跃 有说有笑 而我却不知道从何处融入他们 别人问我我也不知道怎么和别人聊天 很郁闷
有时酒桌上 话就在嘴边 就是不能用行动去做去说

情愫 尚雪  
张敏杰的回答
张敏杰心理咨询师

想从歌曲里面找到一些词句,来表达自己。是否是在寻求共情呢,除此之外,不知该如何诉说自己的情绪。

人际关系交往似乎是你期待的、又不知该如何去处理。
看到有说有笑的同事,不知该说些什么来开场?又或者担心自己说了点什么让大家都冷场了。
会不会觉得我怪怪的?

- 太过完美的发言可能反而不受人待见。-

这和“犯错误效应”是一个道理,如果我们在讨论时太过完美,反而会让其他人感到无能和失败。

真实表达自己就很好。