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装了太多自己都不记得的事,也不知道重不重...

装了太多自己都不记得的事,也不知道重不重要,但就是很重。不是脑子里,可能是心里

情绪笔记  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

全部都拿出来梳理一下吧。
面对、接受、处理了之后,才能放下。