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考后综合症

考完研半个多月了,但却越来越焦虑,担心实际分数比自己估的低很多,无法静下心里准备复试,而且经常对未来产生不好的预感。

小幸运  
李长平的回答
李长平心理咨询师

这种焦虑很正常,很多人都是这样的。建议练习一些放松的方法,可能稍微有些缓解,但是不会起根本作用。最主要的结果出来就好了。在中间这种等待期间没有太好的办法,只有挺住,强迫自己去准备复试!