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如何提高自己的安全感

怎么提高自己的安全感,我现在很孤独,没有人跟我一块儿吃饭,上课,都是我自己一个人,我和我对象又是异地恋,所以我特别依赖他,我感觉我已经给他带来了一定的麻烦,我非常黏他没有这些麻烦他可能会活的更好,所以我想增加自己的安全感来让他轻松一些。

由来已久的锦斌  
范萧鸣的回答
范萧鸣心理咨询师

姑娘看到你最后一句话增加自己安全感的时候,我很为你高兴,看到最后七个字来让他轻松些,我的心又凉凉了。
当一个人做所有事情的出发点都是为了别人,没有自己的时候,她肯定没有安全感,因为她把自己仅有的一点安全感都给别人了,没留给自己。所以你自己说你很黏男朋友,因为你的安全感放到了他身上,所以你得粘着他。他必然不会轻松。只有你把自己的安全感拿回来的时候,你们彼此才会轻松,而这取决于自己得为自己做点什么。或许真正为自己的成长进行心理咨询会是一个好的开始。祝福你