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严重拖延，负罪严重，明知道该处理的事物，偏偏不做，多次想要内心起义，但还迟迟未做到！ 求方法！
很多有类似问题的人，都在各处寻求方法。 甚至觉得，一个方法，可以瞬间改变目前的境遇。在没有实际行动力依托的时候，这样那样的方法好像我们在手机里mark的各种资讯，知道了就放那了。 从来也没有真正的去实操过。 比如，「我想减肥，求健身方法」 在搜罗了一堆健美动作一个月后，我还是什么都没做。所以我们知道，收藏健身方法，意义不大。 我们可以战胜拖延，哪怕是晚期拖延。 要想战胜拖延症，我们首先得明白我们为什么会拖延。当我们碰到一个比较棘手的任务，我们就会感受到精神上的痛苦。 这时，我们的大脑就会驱使我们将注意力转向其他更容易的任务，比如看bilibili的吐槽视频，或者刷朋友圈。这样，我们就能获得一种精神上的暂时愉悦。显然，拖延带来酸爽。人是习惯的动物，久而久之，人就会把拖延养成一种习惯。 行动力非常重要。 而目前你所处的环境，也有很多导致你拖延的“诱因”。找到它，开始实施你的计划。 初期会很困难，你会需要一个督促、监督的人。
拖延症 重度！
严重拖延，负罪严重，明知道该处理的事物，偏偏不做，多次想要内心起义，但还迟迟未做到！
求方法！
很多有类似问题的人，都在各处寻求方法。
甚至觉得，一个方法，可以瞬间改变目前的境遇。在没有实际行动力依托的时候，这样那样的方法好像我们在手机里mark的各种资讯，知道了就放那了。
从来也没有真正的去实操过。
比如，「我想减肥，求健身方法」
在搜罗了一堆健美动作一个月后，我还是什么都没做。所以我们知道，收藏健身方法，意义不大。
我们可以战胜拖延，哪怕是晚期拖延。
要想战胜拖延症，我们首先得明白我们为什么会拖延。当我们碰到一个比较棘手的任务，我们就会感受到精神上的痛苦。
这时，我们的大脑就会驱使我们将注意力转向其他更容易的任务，比如看bilibili的吐槽视频，或者刷朋友圈。这样，我们就能获得一种精神上的暂时愉悦。显然，拖延带来酸爽。人是习惯的动物，久而久之，人就会把拖延养成一种习惯。
行动力非常重要。
而目前你所处的环境，也有很多导致你拖延的“诱因”。找到它，开始实施你的计划。
初期会很困难，你会需要一个督促、监督的人。