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我是一個特別想不開和想的多的人,經常會因...

我是一個特別想不開和想的多的人,經常會因為一件小事,就胡思亂想停部下來,特別的累

何以笙箫默  
夏一梦的回答
夏一梦心理咨询师

我特别能理解你的心情,我们总想让自己生活安详幸福,但是不是我们想想就可以的。要学会心灵充满爱,先放下生活的压力,我特别喜欢这句话:南怀瑾:“我说我一生想双手布施,一手布施智慧,爱心布施;一手是财布施,帮助需要的人,帮忙需要的人是很难得的。人生就是两件事难舍,第一是金钱物质很难舍,尽管说那是身外之物,几个人肯把身外之物布施出来啊,谁都做不到。不晓得你们做到没有,我想我还做不到。第二是生命精神肯贡献出来吗?理念上讲讲是有,真做到很难。”当我们奉献自己的身心是最快乐的,其实助人就是助己,希望你有时间看看心经,它对烦恼特别有效果,希望对你有帮助。