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颓废了这么久 人好像发霉了 头顶紧绷难...

颓废了这么久 人好像发霉了 头顶紧绷难受 很想让自己好起来 不知道怎么做才能开心和放松求帮助建议

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李文杰的回答
李文杰心理咨询师

会紧张才明白什么是放松,颓废这么久,先不要着急能够马上得到开心的速效药或者方式。职业,人际关系,婚姻这三大问题解决好,方能真正从心里是开心的。