我为什么还是不信任我老公 他什么都没有做...

我为什么还是不信任我老公 他什么都没有做 我是看了太多身边有小三的人吗 所以心里有阴影 我这样真的特别累 他也特别累 该怎么办 我感觉我一点自我都没有了 我该怎么办才可以不这样