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艺考完之后一直在家没学习 有控制不住自...

艺考完之后一直在家没学习 有控制不住自己玩 但是必须学习 一直考第一名 不学感觉就会落下保持不住第一 巨大的压力 有什么办法让我立刻进入状态吗

和睦相处的琼长  
范丞的回答
范丞心理咨询师

当你可以把压力转化成为动力的话，你就可以立刻进入状态了，也就是可以结合你自己的想法，转变你的思想认知。可能说的有些抽象，有需要可以具体私聊

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