总是感觉自己不够吃，是有什么毛病吗？ 明明吃饭前不是太饿，吃十块钱的炒饭就可以的，偏要加一份炸饺。明明说好了只吃十五块的米线，结果要点单了又加了五块的年糕，吃好了又觉得太撑了，很后悔，我这是有什么毛病吗？
总是感觉自己不够吃，是有什么毛病吗？
明明吃饭前不是太饿，吃十块钱的炒饭就可以的，偏要加一份炸饺。明明说好了只吃十五块的米线，结果要点单了又加了五块的年糕，吃好了又觉得太撑了，很后悔，我这是有什么毛病吗？
这是存在趋避冲突了，继续下去，很容易有强迫倾向的。
建议做个关于智慧饮食的心理咨询。
你觉的对你的这个饮食过度内心有抵抗吗？假如存在对抗，而又无力解决，或者有加重的情况就要求助心理咨询师了。
我们每天需要进食适量食物、水，呼吸空气来维持生命，正如庄稼需要肥沃的土地和水阳光一样。庄稼缺水会旱，但多了水会涝，都不可以的。
同理，人进食适量很重要！
那怎么样能做到合理适量的饮食呐？可以留言和我聊聊。