欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障
客服热线 400-626-0852
EAP热线 0571-28089956
。我有时候心里烦燥，心情很不好，就像发脾气！但是心里不舒服也不知怎样去给别人说！且睡眠也不太好！我想问问我该怎样去调节？是自己不在这么情绪化！
想发脾气时就对着镜子发。 直白说，是因为没做到让自己满意。
烦躁脾气大
。我有时候心里烦燥，心情很不好，就像发脾气！但是心里不舒服也不知怎样去给别人说！且睡眠也不太好！我想问问我该怎样去调节？是自己不在这么情绪化！
想发脾气时就对着镜子发。
直白说，是因为没做到让自己满意。