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失恋了睡不着怎么办

前段时间和男朋友分手了,心里空空的,晚上总是睡不着,一躺在床上那些和他的点点滴滴总在脑海里像放电影一样,很痛苦,第二天总是无精打采的,在工作中也总是出错。不知道什么时候才能走出失恋。

不骄不躁  
张玉兰的回答
张玉兰心理咨询师

您好
失恋了,无论那段关系怎样都会让我们感觉到有些失落,因为生活跟以前有了变化,过往的片段也会在头脑中不断的闪回,内心会有不同的各种感受,不要回避感受,找个老师说说您想说的话,可能会快一些走出来。