总感觉自己状态不对:生活平淡的像空气,没... 我平时好像没什么感受,没什么很高兴的,也没什么很不高兴的,好像根本没有情绪。这是为什么?正常吗? 我还很难对别人说出自己的感受。一是过去的感受有点记不起来,二是当下能感知到情绪时,难以向别人开口。本来是觉得没必要,但后来看身边人几乎都能对别人吐露自己的情绪,觉得自己或许有些问题,也想尝试对别人说自己的情绪。如,愤怒、难受的时候,说出自己的感觉,索取别人的安慰,而我往往开不了口;就算说了,也总会拐到用各种道理去分析解释,而不是像别人那样排解情绪;当别人给予安慰时,又觉得浑身不舒服、难以接受。这是为什么?我有什么问题?需要怎么改变?
总感觉自己状态不对:生活平淡的像空气,没...
我平时好像没什么感受,没什么很高兴的,也没什么很不高兴的,好像根本没有情绪。这是为什么?正常吗?
我还很难对别人说出自己的感受。一是过去的感受有点记不起来,二是当下能感知到情绪时,难以向别人开口。本来是觉得没必要,但后来看身边人几乎都能对别人吐露自己的情绪,觉得自己或许有些问题,也想尝试对别人说自己的情绪。如,愤怒、难受的时候,说出自己的感觉,索取别人的安慰,而我往往开不了口;就算说了,也总会拐到用各种道理去分析解释,而不是像别人那样排解情绪;当别人给予安慰时,又觉得浑身不舒服、难以接受。这是为什么?我有什么问题?需要怎么改变?
你好,每个人都会有情绪,有的形于色,有的言语表达,有的隐藏与内。尝试用身体去感受,用言语表达。祝好