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每次出去坐车，出去玩，或者考试，还有睡觉前我都要上厕所，不是很想上，但是怕过一会就憋不住。在那个时间段我就会上几次。该怎么才能克服这种心理啊[捂脸]
首先要区分就是一种正常的需要还是过分的需要？如果是过分需要的话，这是一种强迫症状，建议通过咨询来改变。
每次出门去做事就要上厕所
每次出去坐车，出去玩，或者考试，还有睡觉前我都要上厕所，不是很想上，但是怕过一会就憋不住。在那个时间段我就会上几次。该怎么才能克服这种心理啊[捂脸]
首先要区分就是一种正常的需要还是过分的需要？如果是过分需要的话，这是一种强迫症状，建议通过咨询来改变。