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脾气上来容易失控

总是睡不着,失眠,有时候情绪上来控制不住脾气,事后又很后悔。

心事  
刘然的回答
刘然心理咨询师

你很感性,会因为一些事情产生丰富的情绪,而身边没有人读懂你的情绪时,就会懊恼沮丧,对吗