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感觉自己生活得不开心

经常担心很多事情,一遍又一遍,不想担心偏偏控制不了自己,感觉自己一点心理抵抗能力都没有,感觉自己是个怪物

事在人为的琼滢  
林萌的回答
林萌心理咨询师

从你的字里行间看出你陷入了焦虑的情绪中,明明心里知道什么是对的,却又无能为力,任由自己漂浮在情绪的海洋里。这种感觉的确很令人苦恼,特别想知道你做事情的时候特别有自信,不被情绪困扰呢?