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心情总是控制不住的很低落

心情总是和低落,有时候突然很悲伤,做任何事都没有精神,爱发呆,爱睡觉

萌半仙!  
卜彬的回答
卜彬心理咨询师

先让自己舒服,睡觉发呆都不是错,只要不是天天天的常态就好。