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每天跟着冥想入眠，但第二天早上都是好困好困啊，怎么办，是逃避现实不想起床还是冥想的作用
冥想放松是情绪调节的一种常用方法。你若是每天都需要跟着冥想才能入眠，且早上起来感觉很困倦，应是有更深层次的心理问题需要去解决。
每天跟着冥想入眠，但第二天早上都是好困好...
每天跟着冥想入眠，但第二天早上都是好困好困啊，怎么办，是逃避现实不想起床还是冥想的作用
冥想放松是情绪调节的一种常用方法。你若是每天都需要跟着冥想才能入眠，且早上起来感觉很困倦，应是有更深层次的心理问题需要去解决。