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失眠焦虑怎么办啊，真的最近老做梦啊，噩梦...

失眠焦虑怎么办啊，真的最近老做梦啊，噩梦也有，一晚上能醒来三四次，唉

超级厉害  
顾小茹的回答
顾小茹心理咨询师

这种情况多久了？每天睡眠时间有多长？最近有什么特别的事情吗？

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