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考研结束了,虽然初试成绩没下来,但我知道...

考研结束了,虽然初试成绩没下来,但我知道自己考得不好。
备考期间,我也是各种负面情绪都来了,有过自杀的念头,但是没胆量,自残过,快考试之前,每天都是以泪洗面。因为我本来就有些抑郁,压力一大,我就很容易抑郁,不过,还好总算结束了初试。
本以为在家能放松一下,可是没想到家里才是地狱。
由于考研压力大,我胖了很多,我一压力大我就想暴饮暴食。
回到家,我妈第一件事就开始说我,你怎么这么胖了,人家学习都瘦了,看来你也没怎么学习呀!我心里想,为了考研,我差点没死过去了。
我爸妈都要工作,我自己在家做饭自己吃,有天我爸晚上要回来,我提前做好了饭,然后他们吃都没吃,说我做的一看都不好吃,直接给倒了,还骂了我一顿。要知道,我自己做好饭之后都没舍得吃太多菜。
后来更过分了,由于我胖了,我妈说,她带我出去都嫌丢人。
因为初试成绩一直没下来,我经常一做梦就做到自己考得分数就差一点,或者有时晚上想到了就直接失眠,有天我失眠了,我数着时间终于天亮了,我想着反正睡不着我就起床吧,我妈问我怎么起那么早,我说我失眠了,她就开始说我肯定半夜偷吃零食,吃太多了,所以睡不着,然后就开始数落我太胖了。

邓夫人  
高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

您好,我似乎看到一个伏的很低,想努力生长,却总是被零落雨打的小女孩。先抱抱你。
您似乎是遇到了几个问题:有情绪了无法采用适当的方式排解;和母亲似乎沟通不够,似乎没有告诉自己内心真实感受;对自己不够自信,无法自我肯定;不知道是不是业余爱好不太多,没有办法转移排解自己的负性情绪;自我价值感低,似乎没有太多看到自己的价值。
这些问题如果不解决,你似乎让自己待在一个魔咒里无法走出,影响到了自己生活,工作,如果解决了,您会看到自己的价值,拥有更多的自信,有更多的途径排解自己的情绪,获得母亲的理解,可以更有力量过自己想要的生活。