每天都睡不着 我不知道我还要折腾到什么时候，心里无数次让自己放下，不要去做那些无谓的事，可是我的脑子好像不受控制一样，总是想怎么去跟他掰扯，跟他闹，可每次闹过之后我又得到了什么？伤害了自己，哎……我这真的是自寻烦恼，我想放下，我想放下，我想放下[大哭][大哭]，
每天都睡不着
我不知道我还要折腾到什么时候，心里无数次让自己放下，不要去做那些无谓的事，可是我的脑子好像不受控制一样，总是想怎么去跟他掰扯，跟他闹，可每次闹过之后我又得到了什么？伤害了自己，哎……我这真的是自寻烦恼，我想放下，我想放下，我想放下[大哭][大哭]，
那颗不甘的心，让你做了许多无谓的努力，非但没能把事情解决好，反而让自己受到更大伤害，遭遇的伤害越多越深，你的内心越是不甘，你似乎已经陷入了一个恶性循环的怪圈。你也知道这样做对你来说是自寻烦恼，没有其它意义和价值，你很想放下，但是你就是放不下，是这样的吗？
我似乎感觉你由放不下的人和事，已经转变为放不下你的执念了。所以，要想放下那些人和事，必须放下你的执念。这当然跟你的人格特质、性格特点也是有一定的关系的。当你个人成长了，内心强大了，能量满满了，你就再也没有放不下的人和事了，凡事你都能做到应对自如。愿意尝试一下吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。