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每天都睡不着
简单＆容易
我不知道我还要折腾到什么时候，心里无数次让自己放下，不要去做那些无谓的事，可是我的脑子好像不受控制一样，总是想怎么去跟他掰扯，跟他闹，可每次闹过之后我又得到了什么？伤害了自己，哎……我这真的是自寻烦恼，我想放下，我想放下，我想放下[大哭][大哭]，
放不下源于不甘心，明知道痛苦依然继续。这就人的烦扰！愿你能真正放下不再执迷
你说的很对，就是因为不甘心才放不下
别这么为难自己了。如果说放下就放下。那你也不会纠结了。
看起来你对自己的情绪难以控制，对吗？而情绪的背后是有你的认知在起作用呢。你放不下，那是你心里有想法，有怨恨还是有渴望？
建议你觉察自己，究竟要什么？需要探究请至我主页关注我，私聊，欢迎打搅。
有些事真的不是你想放就能放下的，这里有太多的不舍与不甘，明知道会伤到自己确依然自寻烦恼。
啊……感觉想要疯了
那颗不甘的心，让你做了许多无谓的努力，非但没能把事情解决好，反而让自己受到更大伤害，遭遇的伤害越多越深，你的内心越是不甘，你似乎已经陷入了一个恶性循环的怪圈。你也知道这样做对你来说是自寻烦恼，没有其它意义和价值，你很想放下，但是你就是放不下，是这样的吗？
我似乎感觉你由放不下的人和事，已经转变为放不下你的执念了。所以，要想放下那些人和事，必须放下你的执念。这当然跟你的人格特质、性格特点也是有一定的关系的。当你个人成长了，内心强大了，能量满满了，你就再也没有放不下的人和事了，凡事你都能做到应对自如。愿意尝试一下吗？如需帮助请到我的主页关注我，私聊我。
特别难受，我每天基本都是4点才能睡着。
我也想放下
但是，老是下不了决心。
虽然她那么恶心我。
但是就是舍不得。