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为什么我一感觉自己状态好起来了立马那个报...

为什么我一感觉自己状态好起来了立马那个报复想要出口恶气的想法就会跑出来?

hores  
高丰娟的回答
高丰娟心理咨询师

这个过去发生的事件,因为没有处理充分,对个体的现在和未来有影响,我们把它叫做未完成事件,把它处理了,让它对现在没有影响,就是拿出来了。详细可私聊

高丰娟心理咨询师

您好,感觉自己有好的状态时,内在报复出恶气的想法会跑出来,不知道怎么回事。
您仔细想一想,似乎被严重欺负,内心产生屈辱的情绪一直都在,在内心以负性情绪记忆的形式保存下来,只是状态好的时候,它有机会被意识到了,被提取出来了。这个负性情绪记忆一日不被解决和改写,一日它就会时不时跑出来,告诉你它的存在。
可以把这个负性情绪记忆拿出来,正面解决,改写对那件事情的想法和感受,这样就会对那件事情释怀。就不会出现您目前的感觉了。赶快行动起来吧?