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我最近总是控制不住自己的情绪,冲动做事,...

我最近总是控制不住自己的情绪,冲动做事,结果事与愿违,我自己背负的委屈却要跟本来要跟我道歉的人道歉,我该怎么办?

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李长平的回答
李长平心理咨询师

看来你遇到了冲动这个魔鬼,是谁派它来控制你的呢?当它到来的时候,你的心里在想什么呢?这些都需要你好好的思考,知己知彼,方能百战不殆。欢迎预约我的咨询,春节特惠哦。