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为啥总是不开心,心里一直在想其他事,自责...

为啥总是不开心,心里一直在想其他事,自责害怕。
之前被打过,现在很害怕。一遇事就害怕

A恒大养生谷赵娜娜a****85993  
杨镜梅的回答
杨镜梅心理咨询师

你仍然为过去的事情而不开心、害怕、自责,是这样的吗?每个人都会经历不愉快的事情,但是当自己没有办法从不愉快中走出来的时候,要学会向别人倾诉和求助。这样才能把负性情绪及时宣泄出去,恢复心理平衡。如果这样的情绪和问题得不到及时的处理对你未来会产生不好的影响。希望你到我的主页关注我,私聊我,让我来协助您尽快走出心理困境,拥有幸福快乐的人生。