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压抑 心情一直都很低落,整天丧丧的。那些...

压抑
心情一直都很低落,整天丧丧的。那些本来应该玩得很好的朋友也一个个疏远了。
想着要换一个地方重新开始,但是不确定换了一个地方后是否能改变些什么。
没人会喜欢这样的我吧,我也不想自己一直是这样丧气的人。有想过改变,想过乐观,但总受到很多不定的因素、打击所影响。连做出一个笑容都是那么困难、尴尬、苦涩。
有时甚至想着,真的等到最后一个人疏远了,那我把生命给结束掉也没什么吧。

伊丽莎白  
周红军的回答
周红军心理咨询师

你目前陷入了一个糟糕的状态,就像是一个泥潭。你需要走出来。走出来才会好起来。所以你得努力走出来。除了自身的努力,还可以借助外力。让能帮得上忙的人帮你拖出来,会加快这个进程。