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压抑
心情一直都很低落,整天丧丧的。那些...

伊丽莎白  

压抑
心情一直都很低落,整天丧丧的。那些本来应该玩得很好的朋友也一个个疏远了。
想着要换一个地方重新开始,但是不确定换了一个地方后是否能改变些什么。
没人会喜欢这样的我吧,我也不想自己一直是这样丧气的人。有想过改变,想过乐观,但总受到很多不定的因素、打击所影响。连做出一个笑容都是那么困难、尴尬、苦涩。
有时甚至想着,真的等到最后一个人疏远了,那我把生命给结束掉也没什么吧。

回答
6个回答
魏芳心理咨询师

根据你的描述,确实有点抑郁,而且影响到你的社交了。这些情况有多久了呢?有没有跟人说过?

周红军心理咨询师

你目前陷入了一个糟糕的状态,就像是一个泥潭。你需要走出来。走出来才会好起来。所以你得努力走出来。除了自身的努力,还可以借助外力。让能帮得上忙的人帮你拖出来,会加快这个进程。

屈凡英心理咨询师

你好,你因为压抑情绪低落导致朋友都疏远了,你的孤独又让你情绪更加低落,就这样走向了恶性循环。导致你抑郁。你现在首先需要处理你的情绪,你因为什么抑郁?压抑的原因是什么?这个是最根本的原因。找出原因,积极去应对,你变的阳光快乐起来,你的朋友们也会被你吸引过来了。

魏向阳心理咨询师

低落的情绪要多发泄。这样就更容易走出来。

我们可以聊聊吗?

范兴冰心理咨询师

你好!你的内心压抑,可能与你的朋友一个个疏远有关系,朋友的疏远就是我们人际交往不成熟,或者是交往以自我为中心。这是双方的原因,但是我们一定反思自己。这就是“见贤思齐焉,见不贤而自省也。”什么是朋友的友情关系?就是一种主动亲近别人、与人合作、关心别人、与别人分享的能力,并且无条件地对他人利益的真诚关怀。当然,这是我的个人看法,具体问题还要具体分析。希望你能调整自己,改变自己,拥有快乐!

张春艳心理咨询师

无论你是什么样子,都会有人喜欢你的,我们没有必要整天表现出活波开朗的样子,做真实的自己总有和你匹配的人喜欢你。你说的对,如果喜欢的话换个地方也挺好。

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