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上班了,每天还想继续假期打麻将,怎么办?

上班了,每天还想继续假期打麻将,怎么办?

Zypbj  
罗铁莺的回答
罗铁莺心理咨询师

打麻将一定是你假期里最放松的休闲了吧,尤其是在假期期间,这种忙了一整年终于可以放纵下的感觉实在太宝贵了。要从这样一种舒适的状态中再回到紧张的工作状态中,没点意志力确实不容易。但既然无法回避,那就勇敢面对了。首先工作不要给自己太强压力,给自己设定一个过渡期,给一个心态适应期。第二,多和身边的同事家人增加互动,从精神世界中回到现实生活来。最后,多多留意工作生活中对你有有兴趣的事情,转移下自己的注意力。还有很多方法!祝你成功!