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太累了 想分手了

他觉得是小事 ,我不认为,我揪着他答应我的事没做到,他字字不离这点小事,你都要耿耿于怀,搞得大家不痛快。每次都是答应我的事没做到,等我翻脸生气了才去,他还一边做一边说我怎么这样的那么小气就生气了……还有继续走下去吗?现在他也不服软,认为是我太在意这点小事,我小气鬼。他也放言以后不会再答应我任何事了,微信,手机号反反复复拉黑,好烦。想摔手机的冲动。

烦恼少一些  
蔡领丽的回答
蔡领丽心理咨询师

他答应你的事没做到,你是不是觉得就好像没人在乎你,你完全不存在似的,感觉到完全被忽视。所以感到愤怒,愤怒是一个应对。是因为内心有某种心理需求和不舒服的感受,没有被自己关注到和觉察到,却希望被对方看见和理解这个不舒服的感受,满足这个未被满足的心理需求。