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焦虑症跑步可以自愈吗?

公正无私的锦韵  
段晓巍的回答
段晓巍心理咨询师

科学证明,有氧运动可以增加大脑中新神经元的数量、提高新神经元的存活率,缓解压力,修复压力带来的损伤。持之以恒,定会有惊喜的收获。