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跑步能释放压力，是个不错的缓解焦虑的方式。
可以缓解，但不能自愈。
这句话我刚想说，结果发现了你，算了不说了
既然大佬们都说了，那我也说一下关键词关键词：缓解
科学证明，有氧运动可以增加大脑中新神经元的数量、提高新神经元的存活率，缓解压力，修复压力带来的损伤。持之以恒，定会有惊喜的收获。