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我总是控制不住愤怒的情绪，和别人闹矛盾时候总是吵架，最后不欢而散，与家人、同事关系处理不好，我该怎么办，有时候说的话确实很伤人，之后见面感觉尴尬
管理好情绪对一个人来说是至关重要的，它会影响到个人的身体健康、人际关系等方方面面～控制情绪的第一步是接纳情绪，当情绪来的时候，不能压抑，也不能回避，更不能抗拒，越抗拒越持续，所以管理情绪是一门学问，需要学习和实践，欢迎私聊。
我总是控制不住愤怒的情绪，和别人闹矛盾时...
我总是控制不住愤怒的情绪，和别人闹矛盾时候总是吵架，最后不欢而散，与家人、同事关系处理不好，我该怎么办，有时候说的话确实很伤人，之后见面感觉尴尬
管理好情绪对一个人来说是至关重要的，它会影响到个人的身体健康、人际关系等方方面面～控制情绪的第一步是接纳情绪，当情绪来的时候，不能压抑，也不能回避，更不能抗拒，越抗拒越持续，所以管理情绪是一门学问，需要学习和实践，欢迎私聊。