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今天的心情很不好,不知道什么原因,或许是...

今天的心情很不好,不知道什么原因,或许是因为很多事情失控了

飘然  
李长平的回答
李长平心理咨询师

你的心情是什么样的呢?沮丧,焦虑,害怕?你觉得很多事情失控了,让你很没有安全感,你需要所有的事情都在你掌控之内,对吗?