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今天的心情很不好，不知道什么原因，或许是...
飘然
今天的心情很不好，不知道什么原因，或许是因为很多事情失控了
怎么了？发生了什么事情，可以和我说说喔。
你的心情是什么样的呢？沮丧，焦虑，害怕？你觉得很多事情失控了，让你很没有安全感，你需要所有的事情都在你掌控之内，对吗？
情绪失控的表现形式有很多种，辱骂发泄怒气只能缓解暂时的压力。也可能得到的理解和关心不够，压抑又不敢见诸行动，最后爆发冲突。升华到对自己的关注，照顾好自己，慢慢会恢复平静。可以关注我,预约访谈，希望帮到你。