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我爱追求完美,是不是有强迫倾向

各位老师好,我是一个爱追求完美的人,做什么事情都要追求完美,不完美就很不舒服,搞得自己经常很累。还有,有时候刚从家里出来坐电梯下楼,然后又怀疑是不是门没锁,开车回来后,已经走开几步了,忽然想起来是不是车没锁这样,想问问各位老师,我这是属于健忘呢还是属于强迫倾向,本人今年46岁。

最真实的自己  
林丛的回答
林丛心理咨询师

你好,从你的描述来看,你既不能说是强迫,也不能说是健忘,只是一般人会出现的正常的担心而已——我有时候下楼也会怕门没锁,不需要觉得在意。要是担心,再回去看看就好了嘛,看过不就不担心了吗?
至于追求完美,这或许给你的事业带来了较多的帮助,但或许也给你的生活造成了一些困扰。世上没有完美的人,再怎么努力都不可能达到完美,这也意味着人总是有提升的空间;所以,你可以保持对自己的提升、对事情的完善,但同时也需要正视并允许存在不完美的地方,这不仅可以让你的心情舒服一些,也能给你更多动力去完善它。你觉得呢?
希望我的回答能帮到你。